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接下来是一个壮汉,硬是要拿着自己的传家宝,来请李安看病......
“壮汉得的是风疹,可是对方拿出了这个东西!
!
!”
李安也是醉了,这个壮汉的传家宝李安看了,居然是赫赫有名的气功!
地球上的东西!
气功(炁功)是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为锻炼方法,务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。
气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。
动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特是强调与意气相结合的肢体操作。
而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。
大多气功方法是动静相间的。
宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。
有关气功的内容在古代通常分为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。
中国古典的气功理论是建立在中医的养身健身理论上的,自上古时代即在流传。
原始的气功一部分称为“舞”
,如《吕氏春秋》所的“筋骨瑟缩不达,故作为舞以宣导之”
。
?
春秋战国时期,一部分气功被概括于“导引按跷”
之中。
中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”
、“积精全神”
、“精神不散”
等修炼方法。
《老子》中提到“或嘘或吹”
的吐纳功法。
《庄子》也有“吹嘘呼吸,吐故呐新,熊经鸟伸,为寿而已矣。
此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也”
的记载。
湖南长沙马王堆汉墓出土的文物中有帛书《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》。
《却谷食气篇》是介绍呼吸吐呐方法为主的著作。
《导引图》堪称最早的气功图谱。
其中绘有44幅图像,是古代人们用气功防治疾病的写照。
李安翻看了一下,硬气功多在天朝武术中练习坐马及站桩时同时进行,主要使全身肌肉紧绷,以意识控制各组随意肌及半随意肌,气须要下沉到丹田部位(参见概念“穴位”
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